Mudei um hábito e não “envelheci”
“Existe uma diferença entre ser velho e ser idoso. Eu sou idoso, mas não envelheci. Isso quer dizer que tenho uma boa saúde e sou uma pessoa ativa até hoje”, comentou o cooperado da Coloproctologia, José Minarrini. Ele tem 80 anos e aderiu à caminhada e a à academia há 30 anos. Segundo o médico, fazer uma atividade física é importante não apenas para a saúde do corpo, mas também para a saúde mental.
“Hoje, tenho pacientes que saem do meu consultório sem receita na mão, porque eu estimulo todo mundo a fazer caminhada. Ouço depoimentos de pessoas que me dizem: doutor, depois que eu passei a fazer caminhada, sarei de muita coisa”, relata Minarrini. Para ele, a atividade física só tem valor quando vira um hábito.
O cooperado conta que mudou de vida aos 50 anos, quando percebeu que caminhava para o “envelhecimento”. Hoje, ele consegue se dedicar não apenas ao trabalho, mas, eventualmente, também tira um tempinho para o seu hobby favorito: andar de moto.
Se a história deste colega inspirou você, que tal mudar um hábito agora? A Unimed Belo Horizonte está firme com você nesse propósito e pode ajudar.