Envelhecimento saudável: você reconhece esse cooperado?
O cooperado da Medicina de Família e Comunidade, Gustavo Pedercini, coordenador médico dos CPS Barreiro e Betim, entrou conosco na brincadeira que se tornou a febre do momento. Ele usou o aplicativo de envelhecimento e ainda contou o que faz em busca de uma vida mais saudável hoje, e no futuro.
Pensando em viver bem hoje e mais à frente, você pratica alguma atividade física?
Sempre pratiquei esportes, mas, com o nascimento do segundo filho, os horários para conciliar trabalho e atividade física estão mais apertados. Estou recomeçando com a corrida, pelo menos aos fins de semana, além das atividades ao ar livre com os filhos.
E como cuida da alimentação?
Tenho mudado os hábitos até para servir de exemplo para o meu filho. Durante a semana nada de refrigerante ou similar, evitando alimentos ultraprocessados e dando preferência a uma alimentação mais saudável e balanceada.
Hábitos saudáveis também fazem parte do seu trabalho?
Busco sempre me manter hidratado, bebo muita água e prefiro sempre as escadas ao invés do elevador. Essa hidratação vale para o cuidado com a pele também.
E você, o que gostaria de contar? Envie um e-mail com o tema de interesse para atendimentoaocooperado@unimedbh.com.br e nossa equipe poderá entrar em contato para conhecer e apresentar a sua história.
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