Em busca do equilíbrio mental por uma vida mais leve
O segundo dia do 16º Encontro de Cooperados da Unimed-BH foi marcado por muitas reflexões. Os palestrantes Padre Fábio de Melo, Monja Coen e o rabino Nilton Bonder convidaram o público a buscar o autoconhecimento, valorizando a presença no agora e o despertar da consciência de que tudo está em constante transformação.
Nilton Bonder
O rabino Nilton Bonder foi o primeiro a falar e ressaltou a importância da alegria e da espontaneidade para manter o equilíbrio em nossas vidas. Para ele, a alegria não depende do externo, ela é inata. “Nós perdemos a espontaneidade. É preciso preservar o gosto, a sinceridade, a autenticidade e a graça. Precisamos estar abertos a esses sentimentos”, disse. E complementou: “Mantenham a força inata que vocês demonstraram na linha de frente, enfrentando ameaças à sua própria integridade física. Preservem sua alegria, esse é o nosso grande recurso. Estar desperto, se sentindo autêntico e aberto à graça de ter alegria”, finalizou.
Monja Coen
Já Monja Coen, uma das principais referências do zen-budismo no Brasil, iniciou sua fala mostrando a importância da respiração consciente. Ela fez a prática junto com os participantes e destacou a necessidade de estarmos despertos e conscientes para termos uma vida mais equilibrada. “O que nos causa equilíbrio? Presença absoluta no agora. Mas é preciso saber identificar quando saímos do estado de equilíbrio porque nada é permanente e tudo está em transformação”, refletiu.
Ela ainda destacou a importância do autocuidado para a vida dos médicos, profissionais que muitas vezes acumulam funções e muitos plantões. “Vivemos em grupo, em sociedade. Por que nos irritar com o que foge do controle? É preciso perceber que não podemos salvar todos. Saber lidar com a dor”, refletiu. E disse: “Não fazer mal a ninguém, nem a si mesmo. Precisamos criar condições para isso, percebendo com antecedência os sintomas da irritabilidade para reaprendermos a ter gosto pela vida!”, finalizou.
Padre Fábio de Melo
Um dos convidados mais esperados do evento, Padre Fábio de Melo destacou a importância do autoconhecimento e da espiritualidade. Para ele, a espiritualidade vai além da religião e é um meio de sermos mais felizes e realizados. “Equilíbrio é resultado da busca que fazemos para conhecer quem somos. O caminho do autoconhecimento é o mesmo que nos leva a Deus. Só posso conhecer a Deus à medida que me conheço”, afirmou o padre no início da sua fala.
Ele também enfatizou a importância dos médicos se conhecerem e de valorizarem o seu ofício. “Antes de sair de casa é importante que o médico reflita sobre a relevância da sua atuação. Vocês têm um ofício nobre. Acredito que exercer a Medicina é mais que uma profissão. Vocês estão presentes na vida das pessoas em momentos sublimes: o da chegada à vida e o da partida. Precisamos ver isso como um privilégio. Estar no equilíbrio da vida e da morte faz da Medicina fonte de espiritualidade”, disse.
Sobre o momento adverso enfrentado na pandemia, Padre Fábio destacou o valor da dedicação dos profissionais da saúde e falou sobre a imporância de buscarmos motivação mesmo diante das incertezas do cenário: "A vida não é caminho feliz. A vida é ladeira. Precisamos saber buscar alegria e satisfação em ser quem somos também em meio a dificuldade", refletiu.
Assista ao vídeo a seguir e confira as mensagens gravadas pelos palestrantes para os cooperados Unimed-BH: