Cliente centenária

100 anos sem preguiça: este é o lema da Dona Carmozina, nossa cliente recém-centenária. O último dia 19/06, véspera do seu aniversário, foi de celebração no CPS – Betim, onde ela, frequentadora assídua das atividades de educação física promovidas na Unidade, recebeu uma surpresa da Unimed-BH e dos colegas que fazem parte do Viver Bem. O grupo de promoção da saúde, que conta com 160 integrantes divididos em diferentes grupos para os encontros semanais, incentiva a prática de atividade física e busca a melhor integração do idoso na sociedade.

E existe receita para completar um século de vida com louvor? Há mais de 20 anos, Dona Carmozina faz aulas de ginástica, inclusive ao ar livre: no simulador de caminhada, ela melhora sua coordenação motora e trabalha os membros superiores; no aparelho de rotação lateral, fortalece e alonga a lombar, reduzindo as dores nas costas; no exercitador de pernas, fortalece os joelhos; e no esqui, ela ainda aumenta a flexibilidade das pernas, braços e quadril, além de melhorar a função cardiorrespiratória. Sobra tempo para um alongamento final, que ajuda a evitar lesões e relaxar os músculos do corpo.

A excelência no cuidado tem reflexo direto na experiência da cliente. Dona Carmozina expressa a satisfação em participar das iniciativas de saúde e bem-estar promovidas pela Cooperativa. “É uma enorme satisfação fazer atividades físicas na Unimed-BH. Acredito que a prática de exercícios é fundamental para a qualidade de vida do idoso e, aqui, eu tenho a oportunidade de manter minha saúde em dia”, afirma.

O cooperado da Cirurgia Geral, Aguinaldo Eustáquio Passos Botelho, acompanha Dona Carmozina no CPS – Betim e conta que a paciente, que vai sempre acompanhada da filha nas consultas, não tem restrições importantes. "Ela é muita simpática, comunicativa, tranquila. Isso, certamente, contribui para sua longevidade", revela.

Confira uma aula de ginástica light com Dona Carmozina: